Eisbade-Workshop -eine besondere Herausforderung für coole Philosoph:innen

13. Juli 2023 | 9:30 bis 13.00 | St. Stefan ob Leoben

Lerne durch das Eisbad, wie Du in stressigen Situationen einen coolen Kopf bewahren kannst.

Die Wim Hof Methode bietet durch die Kombination von Atemübungen, Kältetraining und Mindset einen besseren Umgang mit Stress.
Zusätzlich gibt es viele gesundheitliche Vorteile z.B. Stärkung des Immunsystems und Kreislaufs und Reduktion von Entzündungen.
Außerdem senkt das Training die Kälte-Empfindlichkeit.
Keine Vorkenntnisse erforderlich!

Rahmenbedingungen:
- Mindestalter 18 Jahre
- Ausschlussgründe:

  • Epilepsie
  • Schwangerschaft
  • starker Bluthochdruck (Die Belastung für den Kreislauf ist vergleichbar mit einem sauna-Gang oder einer intensiven Sport-Einheit)

Mitzubringen:
- Bequeme Kleidung
- Badesachen & Badetuch
- Tasche für nasses Gewand
- Isomatte / Yogamatte
- Badeschlapfen
- Neugier und Offenheit

Kosten: Pro Tag: 95.- € im Schlafsaal oder Zelt inklusive Seminare, Workshops und Vollpension.

LEITUNG:  Bernhard Friedrich,
Kälte-Fan und seit 2021 zertifizierter Instruktor der Wim Hof Methode. Er leitet Workshops und Retreats zu den Themen Kältetraining und Persönlichkeitsentwicklung in ganz Österreich.

Dauer: 1 Tag

Infos und Anmeldung unter Lebensart 2023

 

Seminarhaus Mathildenheim
Vorlobming 41
8713 Sankt Stefan ob Leoben