Bogenschießen – Fokus & Ruhe
Ruhe. Präzision. Spannung. Fokus.
Dieses Seminar verbindet Konzentration, Körperkontrolle und mentale Stärke in einer besonderen Form des Sports. Durch zwei Trainer wird ein differenziertes Training ermöglicht, sodass Anfängerinnen und Anfänger sowie Fortgeschrittene gezielt betreut werden können.
Einsteiger lernen den sicheren Umgang mit Bogen und Material, Grundtechniken des Schusses sowie erste Übungen zur Zielgenauigkeit. Fortgeschrittene vertiefen ihre Technik, arbeiten an Konstanz, Atemrhythmus, Spannungsaufbau und mentaler Fokussierung.
Im Mittelpunkt stehen Präzision, Achtsamkeit und die bewusste Verbindung von Körper und Geist. Ziel ist es, Sicherheit im Ablauf zu gewinnen, die eigene Treffsicherheit zu steigern und innere Ruhe unter Spannung zu entwickeln.
Seminarleitung: Ralph Zettl, Rupert Hohensinn
Mitzubringen: eigenes Bogenequipment. Eine Ausrüstung kann auch gegen eine Leihgebühr von 10,-- ausgeborgt werden.
Dauer: 2 Tage
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Kosten:
Gesamte Woche:
Seminare inkl. Verpflegung und ÜN im Schlafsaal/Zelt = 2 Blöcke (So - Sa): € 350.-
jeweils halbe Woche = 1 Block (So - Di oder Mi - Sa): € 185.-
für Volunteers ohne Seminar: Unkostenbeitrag von € 25.-/Tag
Kinder: 6 bis 10 Jahre:
Gesamte Woche:
Camp inkl. Verpflegung = 2 Blöcke (So - Sa): € 190.-
jeweils halbe Woche = 1 Block (So - Di oder Mi - Sa): € 105.-
Kinder: 11 bis 14 Jahre:
Gesamte Woche:
Camp (od.Seminare inkl. Verpflegung = 2 Blöcke (So - Sa): € 230.-
jeweils halbe Woche = 1 Block (So - Di oder Mi - Sa): € 125.-
Den gesamten Programm- & Infofolder findest du hier
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Seminarhaus Mathildenheim
Vorlobming 41
8713 Sankt Stefan ob Leoben