Wurfkraft – Speerwerfen & Kugelstoßen
Kraft. Dynamik. Technik. Fokus.
In diesem Seminar stehen die technischen und athletischen Grundlagen des Kugelstoßens und Speerwerfens im Mittelpunkt. Schritt für Schritt werden Bewegungsabläufe aufgebaut, analysiert und verbessert.
Je nach Vorerfahrung arbeiten die Teilnehmenden an Grundtechniken, Stand- und Angleittechniken sowie an Koordination, Körperhaltung und gezieltem Krafteinsatz. Fortgeschrittene vertiefen ihre Technik, optimieren Rhythmus und Beschleunigungsphasen und feilen an Präzision und Weite.
Ziel ist es, Kraft kontrolliert und effizient einzusetzen, die eigene Wurftechnik weiterzuentwickeln und ein sicheres Gefühl für Dynamik und Timing zu gewinnen.
Seminarleitung: Oscar Steinscherer
Dauer: 2 Tage
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Kosten:
Gesamte Woche:
Seminare inkl. Verpflegung und ÜN im Schlafsaal/Zelt = 2 Blöcke (So - Sa): € 350.-
jeweils halbe Woche = 1 Block (So - Di oder Mi - Sa): € 185.-
für Volunteers ohne Seminar: Unkostenbeitrag von € 25.-/Tag
Kinder: 6 bis 10 Jahre:
Gesamte Woche:
Camp inkl. Verpflegung = 2 Blöcke (So - Sa): € 190.-
jeweils halbe Woche = 1 Block (So - Di oder Mi - Sa): € 105.-
Kinder: 11 bis 14 Jahre:
Gesamte Woche:
Camp (od.Seminare inkl. Verpflegung = 2 Blöcke (So - Sa): € 230.-
jeweils halbe Woche = 1 Block (So - Di oder Mi - Sa): € 125.-
Den gesamten Programm- & Infofolder findest du hier
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Seminarhaus Mathildenheim
Vorlobming 41
8713 Sankt Stefan ob Leoben